薄毛女性のシャンプー頻度はどれくらいが理想?

薄毛女子が悩む理想のシャンプーの頻度

薄毛女子

毎日シャンプーしてたら、髪の毛って痛むのかな?理想の頻度って、どれくらいが理想なのかな?実際に薄毛女子の意見を聞いてみたい…!

そんなお悩みに回答します。

この記事の内容

・私のシャンプーと湯シャンの割合

・季節や体調によって理想的な頻度を探すべし

・抜け毛が怖くて、シャンプーできない時期も

私のシャンプーの頻度は、3日間のうち1回です。

シャンプー湯シャン湯シャンシャンプー湯シャン湯シャン…

といった感じです。

2日間湯シャンをして、1回シャンプーをする、そしてまた2日間湯シャンをするという感じです。

※出かける予定がない時には、頭を洗わないこともあります。

※季節によって、シャンプーの回数が変化します。(夏は汗をたくさん書くので、シャンプー多めです。)

 

薄毛女子が毎日シャンプーすると、髪にダメージが大きい

薄毛の女性は自立していて強い女性の方が男性からモテますし、結婚もしやすいです

薄毛の女性って、おそらく髪の毛が細かったり、元気がなかったりすると思うんですね。

もちろん、シャンプーでハリやボリュームを出すこともできます。

でも私の場合、毎日シャンプーをすると乾燥したり、髪がパサつくなどにダメージを受けやすいんです。

そのため毎日シャンプーするのは少し多いかな?と思い、頻度を下げています。

めいうさぎ

シャンプーする日の間に、湯シャンを挟むといった感じですね。

 

 

薄毛女子は、どれぐらいの頻度でシャンプーするべきか?

はっきり言って、これは人によるところが大きいと思います。

たとえば、皮脂が出やすい日とは毎日シャンプーした方が良いと思います。

反対に、乾燥肌の人は、2日間に1回でもよいと思います。

こればかりは他人には分かりません。

自分に合った頻度を、試行錯誤して見つけていくことが大事です。

めいうさぎ

私の場合「自分が不快になるか?」がバロメーターです。

ちなみに湯シャンを実践していて、油分が取り切れていなかったら吹き出物やべたつきに繋がります。

以前湯シャンをした時は、汚れが落とせていなくて、頭皮のトラブルが多かったで…

シャンプー選びには、いつもより慎重に行った方が良いと思います…!

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湯シャンをしやすい水と、しにくい水がある?

水道

ここで気を付けて欲しいことがあります。

それは、髪の毛を洗う水道水の違いです。

私は東京や大阪を始め、都会も田舎も居住した経験があります。

そこで感じたのは、住む場所によって水の性質が全然違うということです。

これは住んでみないとわからないのですが….

東京の水は、しっかりと浄化されていたようですが、逆に薬を使いすぎたのか臭いがきつかったです。

そのため東京で髪の毛を洗っても、髪の毛がパサついたり、ごわごわしていた印象がありましたね。

あなたの地域はどうでしょうか?

少し気に掛ける程度でよいので、お住まいの地域の水について調べてみると良いと思います。

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薄毛女子はシャワーヘッドを見直してみてもOK

そもそも水質を良くすることは、髪の毛にはプラスになるので見直してみても良いと思います。

実際私も自宅のシャワーヘッドは備え付けではなく、自腹で購入したものです。

水質が悪いわけではないのですが、水圧が弱かったため変更しました。

水道水が飲めるので塩素除去の機能はありませんが、場合によっては塩素の除去をしてみても良いですよね。

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あなたの体調で、シャンプーの頻度を考変えてみてください

女性用育毛剤と育毛トニック

最終的にはシャンプーする頻度は、あなのコンディションと相談するのが良いと思います。

女性の場合は、生理前の時期が皮脂の分泌が盛んになります。

個人の体質にもより差はありますが、私の友達も同じことを言っていました。

ですので、生理前はシャンプーを念入りにする、頻度を増やすようにしています。

 

薄毛の私は抜け毛が怖くて、シャンプーできない時期も

どん底の女性

私は2~3年間、シャンプーを使用していませんでした。

こちらの記事でも書いたのですが、2年くらいずっと湯シャンでした。

湯シャンをし始めた経緯としては、シャンプーしたときの抜け毛が怖くで、シャンプーが使えないから湯シャンするしかなかったんです。

これは、普通の人からしたら、分からない感覚だと思います。

「シャンプーのせいで今日も髪の毛が抜けた、

これ以上抜け毛が増えたらどうしよう…」と考えて眠れなかったですね。

本気で怯えていました…

結果的には、頭皮環境も良くなったのでシャンプーのある生活に戻してよかったと思います。

なので、週に1回でもシャンプーをして汚れを落とした方が良いと思います。

シャンプーをしていないと、不潔に見られたり、べたつきで気分が優れないという害もありますからね。

シャンプーともバランスよく付き合っていくために、ぜひ一度考えてみてください☺

は今日はここまで。

また次回の記事でお会いしましょう。

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では今日はここまで。

この記事は、薄毛女性のシャンプー頻度はどれくらいが理想?について書いてみました。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。