薄毛女子
そんなお悩みに答えます。
この記事の内容
- 湯シャンを2年間行った私の感想
- 周りからの言われたこと
- 湯シャンのメリット・デメリット
私はお湯で洗髪を2年間続けてみました。
毎日湯シャンをしてみた結論としては、湯シャンとシャンプーを上手に使う事が大事だなと思いました。
お湯だけで洗髪するのは、あまりお勧めできません。
何より頭皮の改善も感じることができませんでした…
では、詳しく解説していきますね…！
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抜け毛に悩んでたどり着いた先は、お湯で洗髪すること
私は以前、シャンプーせずにお湯だけで髪の毛を洗う生活を送っていました。
というより、シャンプーをして髪の毛が抜けるのが怖くて、お湯でしか洗えなかったのです。
お湯だったら頭皮に悪い影響がないと考え、抜け毛を抑えられると思っていました。
シャワーからお湯を出して洗ったり、浴槽の中のお湯で髪の毛をすすいだりしていました。
薄毛で悩む女性が、お湯だけで頭皮を洗うとどうなる？
薄毛の女性は髪のボリュームが少ないとか、抜け毛が激しいという悩みがありますよね。
シャンプーは頭皮に良くないからと、湯シャンをしてみてはどうか？という考えは良いと思います。
めいうさぎ
でも、考えて欲しいのですが、湯シャンをしたら頭皮のトラブル増えてませんか？
私だけかもしれませんが、湯シャンすることで頭皮トラブルは増えてしまったのです。
髪の毛のベタつきが気になる、髪のツヤもなくなる、フケも多くなる…三重苦でした。
健やかな髪の毛を早そうと、頭皮の環境を良くするべきなのに逆に悪化させてしまいました。
頭皮トラブルに悩まされたくないのであれば、毎日湯シャンはやめて置いた方が良いかもしれません。
湯シャンをしていると、家族からクレームが来た！
正直、頭皮トラブルを抱えながら毎日湯シャンを続けていたのですが、
とうとう周りの家族から苦情が来ました…周りからも不評だったのです…
当時の彼氏（現旦那）
と言われていました。
また、その当時に同居していた母親からも、獣の匂いがすると言われていました。
ペットを飼っている方ならわかると思うのですが、頭皮から動物の臭いがするのです…💦
おそらく何を食べるかで、発するにおいが変わってくるとは思います。
でも確実に一つ言えることは、
「当時の私の頭は、頭皮の汚れが落としきれておらず、臭いにおいを発していた」
ということですね。
そりゃ頭に汚れがついていたらに、先ほど話した頭皮トラブル（かゆみ、ふけ）もとになってしまいますよね…
湯シャンが頭皮に効果があるないに関わらず、（実際に効果は感じられませんでした）
社会人として、また女性としては、不潔な印象を与えてしまいます。
毎日湯シャンしていたら、あなたの評価にもかかわってきてしまうのです。
現代で生きる女性には、湯シャンは適していない
例えば、食べ物も空気も新鮮で「自然が多く、人が手を加えていないような原始時代」だったら、湯シャンは適していたと思います。
でも、街を歩けば化学物質が浮遊していたり（ホコリ、塵、PM2.5など）、
食生活も欧米化して脂っこい、さらに何が入っているか分からない加工食品も増えました。
そう考えると、周りの環境は変わっているのに、頭を洗う方法はお湯だけという、古代のような洗い方でよいのでしょうか。
私は2年間の体験を通じて、湯シャンでは乗り切れない所もあると知りました。
湯シャンを体験した私としては、
- まずは質の良いシャンプーを見つける、
- その後シャンプーの頻度を減らす、
など、シャンプーも湯シャンもどちらも使ってくのが良いと感じました。
シャンプーと湯シャンのハイブリット型を目指してみて下さい…！
シャンプーと湯シャンのハイブリット型の良いところ・悪いところ
ハイブリット型のメリット
- 毎日シャンプーするよりお金が安い
- 身体や環境にも優しい
- ふけやかゆみがなくなることも（人による）
- 髪にコシがでる
ハイブリット型のデメリット
- 洗浄温度・時間などの調整が必要で、うまく洗浄できない
- シャンプーをやめて、慣れるのに時間がかかる
- 髪につやがなくなり、コンディショナーが必要
- 湯シャンの場合、髪が長いと洗浄時間がかかる
湯シャンとシャンプーのハイブリット型を続けると…
上））湯シャンをしていた時、下））湯シャンとシャンプーのハイブリット型の時です。
上の湯シャンの時だけだと、汚れが落ち切っておらず、髪の毛べたつきで分け目がぱっくりしていました。頭皮も若干テカっています…
この上の写真を見てからぞっとして、シャンプーを適度に行うことにしました。
これがわたしには合っていたようで、髪に立ち上がりが生まれて分け目も細くなりました。
また、私は育毛剤を使っていないので、シャンプーにはこだわっています。
今まで使ったシャンプーは数十種類以上にも上るのですが、
おすすめは、【髪萌 薬用シャンプー HATSUMOE】というシャンプーです。
このシャンプーで頭を洗った次の日は、本当に調子が良いです…！
頭頂部のボリュームもアップしますし、毛先がしっとりとまとまります。
あなたはシャンプーにこだわりを持っていますか？
今すぐ湯シャンにするのではなく、まずはシャンプーを良いものに変えていくのが良いと思いますよ。
それから湯シャンを試しても、遅くはないですしね。
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薄毛歴12年の私がすすめるシャンプー！頭皮トラブルを改善し、健やかな頭皮へ！
おまけ））実は、シャンプーだけで立ち上がりが違ったりします…！
湯シャンを2年続けたら頭皮は改善するのか！？まとめ
いかがでしたか？
では最後にこの記事のまとめをしたいと思います。
- 2年間湯シャンをして、育毛や発毛の効果は得られなかった
- 逆にフケ、かゆみ、テカリなどトラブルが発生した
- 湯シャン中は、周りから臭いと言われる
- まずはシャンプーを見直して、頭皮の様子を見てみるのもあり！
この記事で何度もオススメしていますが、個人的には、シャンプーも使用しつつ、湯シャンもやってみるのが良いと思います。
しゃあシャンプーの頻度ってどれくらいがいいの？と思われた方もいらっしゃると思うので、シャンプー頻度について書きました。こちらもぜひ読んてみてください。
湯シャンをお考えの方は、ぜひ参考にしてみて下さい…！
では今日はここまで。
湯シャンを2年続けたら頭皮は改善するの！？についてでした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
