【悩める薄毛女性向け】頭皮マッサージ&エクササイズ

薄毛が気になる女性が頭皮マッサージをする様子

この記事では、おすすめの頭皮マッサージや、エクササイズを紹介する記事です。

この記事を読んているあなたは、たくさんの育毛商品を使っているかもしれません…

シャンプーを始め、育毛剤や美容液…たくさんの商品がありますもんね。

この記事では、育毛剤以外でも、髪の毛を強くする方法を書いていきます。

この方法は、私が実際に効果を体感したものになります。

おすすめの頭皮マッサージ&エクササイズをすると…

 

◆髪の毛の立ち上がりが良くなり、ボリュームがアップした

 

◆髪を触っても、髪の毛が抜けづらくなった

という効果がありました。

あくまで個人の意見ですが、頭皮が柔らかくなったり、身体がポカポカと温かくなりますよ。

めいうさぎ

育毛剤なども効果的かもしれませんが、ぜひ身体のメンテナンスもしてみてくださいね。

 

薄毛女性にオススメの頭皮マッサージ

頭皮マッサージは、【サイエ式】女性の育毛発毛プログラムがおすすめです。

こちらは、薄毛のカリスマと呼ばれる、小林弘子さんが作られた育毛プログラムです。

このプログラムの中に、頭皮マッサージのやり方が組み込まれています。

サイエ式女性の育毛発毛プログラムの目次写真

頭皮マッサージ以外にも、薄毛の女性ならぶつかる壁にアドバイスをくれます。(洗髪方法とか、ドライヤー事とか)

プログラム全体は、動画(DVD)とテキストで学ぶことができ、

もちろん頭皮マッサージも、小林先生が実演してくださっています。

小林弘子さんのサイエ式女性育毛プログラム

気になるマッサージの内容は、著作権等の問題もあるので、詳しくは書くことができません。

ただ、続けていくと効果が実感できそうな内容になっています。

私も数回やっただけで、立ち上がりの良さを感じることができました。

めいうさぎ

数日ではなく、数回やっただけで効果が出たので、びっくりしました。

 

ただ、こちらのプログラムは、有料となっており、実際に私も購入しました。

有名な先生が販売されていることと、DVDとテキストが付属されていますから仕方ないですね。

正直、今はインスタやYouTubeでマッサージ方法を無料で得られるので、

有料と聞いただけで、正直腰が引けてしまいますよね。

ただ無料の中から良いマッサージ方法を探し出すことは、時間がかかってしまいますし、骨の折れる作業です。

私は、信頼できる・効果のある情報を得るためには、ある程度のお金を出さないといけないのかなと思います。

実際、買って後悔していません…!

即効性のあるマッサージを知りたいのであれば、買ってみてくださいね。

また、今なら効果が出ない場合は、全額キャッシュバックもしてもらえます。

キャッシュバックは急になくなったり、金額が減ったりすることもあるみたいです。

この機会を見逃さないでくださいね。

【たった5分】サイエ式 女性の育毛発毛プログラムで、髪は強くなる!

 

薄毛女性におすすめのエクササイズ

次は、マッサージではなく、おすすめのエクササイズです☺

以前書いた肩こりについての記事では、オススメのストレッチを紹介しました。

女性の薄毛には肩こりは大敵です女性の薄毛の原因は肩こりかも?と突き止めたあなたに伝えたい3つのこととは?

今回も、同じ先生が紹介されているエクササイズをご紹介します。

これからおすすめするエクササイズをすると、血流が良くなり体が楽になるのです。

先生のInstagramを見ると、たくさんのストレッチや運動方法が紹介されていますので、ぜひのぞいてみてください☺

私のオススメのエクササイズは、全身を伸ばす効果があったり、血流を良くするものを選びました。

実は肩コリ解消のストレッチをしてみて、効果はあったのですが、

腰周りもかなり凝っていることにも気づきました。

時には、腰にも痛みを感じることも…

これはやばいと気づき、全身の血流が良くなるようなエクササイズを探すようになりました。

腰のコリや腰の痛みは、全身のストレッチが良く効きますよ…!

どのエクササイズも、終わったらあとは、身体がポカポカしてきます。

痛みやコリも取れるのでオススメです。

ぜひ試しにやってみてくださいね。

関連記事>>女性の薄毛の原因は肩こりかも?と突き止めたあなたに伝えたい3つのこと

女性の薄毛には肩こりは大敵です女性の薄毛の原因は肩こりかも?と突き止めたあなたに伝えたい3つのこととは?

では今日はここまで。

この記事では、【悩める薄毛女性向け】頭皮マッサージ&エクササイズについてご紹介しました。

最後までお読みいただきありがとうございました。